Veganismo

En qué consisten las dietas veganas, son buenas para la salud. Necesito saber si hay un tiempo para prescindir de los derivados de animales o es posible practicar este tipo de nutrición de forma permanente o si se debe tomar algún suplemento.
Mi edad es 21 años y tengo un peso – talla de 70 kg. y 170 cm.

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