Mi vida no tiene sentido

Estoy desesperada porque no tengo ganas de vivir , mi vida no tiene sentido. ¿ Como puedo solucionarlo?

A veces todos nos sentimos así, pero cuando la sensación de tristeza dura semanas y/0 se repite cada pocos meses estamos hablando de una depresión. En este caso debes buscar apoyo psicológico y/o psiquiátrico.

Cuando tenemos una depresión, somos incapaces de hacer nuestra actividad normal, es posible que seamos incapaces de comer,  de dormir, o por el contrario que durmamos un número excesivo de horas, e incluso podemos llegar a pensar en el suicidio, como forma de salir de esa sensación terible, de acabar con todo de una vez..

Algunos signos que pueden servir para evaluar tu estado:

  • Sentimiento de tristeza
  • Pérdida interés por una actividad normal
  • Dificultad para concentrarse
  • Sentimiento de culpa
  • Irritabilidad
  • Llanto excesivo
  • Molestias físicas
  • Desesperanza

Si tu situación no se ajusta a estos síntomas y te sientes insatisfechocon tu vida,  tienes otras opciones como puede ser trabajar con gente menos  afortunada, darte a los demás. Lo más probable es que mediante la incorporación de una actividad altruista, generosa, te sientas más a gusto contigo mismo y sientas que tu vida tiene más sentido.

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Un Comentario

  1. brayan
    Publicado: 21 agosto, 2012 a las 7:37 pm | Permalink

    esta mas q interesante

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